da Isabel | Nov 1, 2021 | YOGA TIPS
L’autunno ormai è giunto e l’inverno è dietro l’angolo, le giornate si stanno accorciando, l’aria si fa più fresca e in casa iniziano ad accendersi stufe, riscaldamenti e compaiono i piumoni sui nostri letti. In questo periodo siamo più esposti alle cosiddette...
da Marta | Ott 3, 2021 | YOGA TIPS
Lo stress in sé non fa male. Anzi, ci protegge dal pericolo e ci aiuta a raggiungere i nostri traguardi, spingendo il corpo a fornirci quell’iniezione extra di adrenalina per sostenerci. Il problema scatta quando perdura nel tempo, danneggiando la nostra salute fisica...